Michiel Roeleveld

Vallen voorkomen: wat kan voeding bijdragen? Naarmate we ouder worden, nemen spierkracht en evenwicht vaak geleidelijk af. En ook worden onze botten kwetsbaarder. Daardoor stijgt de kans op een val, en op een botbreuk als je valt. Van 28 september tot en met 4 oktober 2026 was het Valpreventieweek. We leggen je graag uit wat de belangrijkste maatregelen zijn om vallen zo veel mogelijk te voorkomen, en welke rol voeding daarbij speelt. Want hoewel bewegen en een veilige leefomgeving voorop staan, hebben je spieren en botten ook de juiste bouwstoffen nodig. Voedingsinname bij afslankmedicatie Steeds meer mensen gebruiken moderne afslankmedicatie, zoals GLP-1-medicatie. Dit type medicatie wordt ingezet om de stofwisseling te ondersteunen of gewicht te verliezen. De middelen verminderen de eetlust en zorgen ervoor dat je sneller een vol gevoel hebt. Dat helpt bij gewichtsverlies, maar het betekent ook dat je minder eet. Ongemerkt kan de inname van belangrijke voedingsstoffen daardoor een stuk lager uitvallen. Haaruitval door afslankmedicatie Steeds meer mensen die afslankmedicatie gebruiken, merken dat hun haar dunner wordt of dat ze meer haren verliezen dan normaal. Dat kan verontrustend zijn, zeker bovenop andere veranderingen die gewichtsverlies met zich meebrengt. We leggen je graag uit wat er mogelijk achter deze haaruitval zit, wat onderzoek erover zegt en wat je zelf kunt doen om je haargroei te ondersteunen. Prinsjesdag 2026 en gezondheid: wat verandert er in 2027? Wat betekenen de plannen van Prinsjesdag 2026 voor uw gezondheid, uw zorgkosten en uw portemonnee in 2027? In de Troonrede en Miljoenennota valt ons vooral op dat preventie en gezond leven belangrijker worden. Wat heeft je lichaam nodig als de herfst begint? Na de zomervakantie gaan de scholen weer open en keren veel mensen terug naar hun werk. We komen vaker samen in klaslokalen, vergaderruimtes en het openbaar vervoer. Tegelijkertijd worden de dagen korter en zijn we meer binnen. Daarmee begint het seizoen waarin we vaker verkouden worden. Wat kunnen we doen om ons lichaam te ondersteunen bij onze weerstand? Orthomoleculaire therapie Orthomoleculaire therapie, ook wel orthomoleculaire geneeskunde genoemd, is een benadering uit de complementaire gezondheidszorg die zich richt op de voedingsstatus van je lichaam. Het uitgangspunt is dat je cellen voldoende (en de juiste) voedingsstoffen nodig hebben om goed te werken, zoals vitamines, mineralen, sporenelementen, aminozuren en vetzuren. Een orthomoleculair therapeut kijkt daarom naar je voeding en leefstijl en adviseert waar nodig over aanvulling. Gemmotherapie Gemmotherapie is een vorm van fytotherapie waarbij extracten worden gemaakt van verse knoppen, jonge scheuten en andere plantendelen die nog volop in ontwikkeling zijn.