Ons lichaam kan creatine op twee manieren verkrijgen. Enerzijds door het zelf te produceren uit de Aminozuren Arginine, Glycine en Methionine. Anderzijds door het op te nemen uit onze voeding. De hoeveelheden die we in voeding terug vinden zijn echter relatief laag.

Om dit in perspectief te plaatsen: één standaard maatschep Creatine Monohydraat supplement bevat ongeveer 3 gram creatine. Om dezelfde hoeveelheid uit natuurlijke voedingsbronnen te halen, zou je dagelijks ofwel 300 gram haring, ofwel 700 gram rundvlees moeten consumeren.

De kracht van Elite Creatine Monohydraat Complex:
✓D-ribose heeft een bewezen samenwerking met creatine
✓Chroom, magnesium en ijzer dragen bij aan het energiemetabolisme
✓Creatine zorgt voor meer kracht en verhoogt fysieke prestaties bij korte intensieve oefeningen (bij 3 gram dagelijkse inname)

Samenstelling van Vitakruid Sport Elite Creatine Complex:

Elke maatschep (= à 8,7 gram) bevat:
Creatine Monohydraat 3 gram
D-Ribose 5 gram
Chroom (picolinaat) 30 mcg
IJzer (bisglycinaat) 5 mg
Magnesium (malaat) 100 mg
Q10 Ubiquinol 30 mg
Zwarte peper extract (Bioperine®, 95-98%) 5 mg

Ingrediënten van Vitakruid Sport Elite Creatine Complex:

D-Ribose, Creatine (monohydraat), Magnesium (malaat), Q10 Ubiquinon, IJzer (biglycinaat), Zwarte peper extract (Bioperine®), Chroom (picolinaat).

Dit product is vrij van GMO, gluten, gist, suiker, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveermiddelen.
Dit product is geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Gebruik van Vitakruid Sport Elite Creatine Complex:

Neem 1 maatschep poeder met een glas à 250 ml water per dag.
Bij voorkeur in de middag innemen in combinatie met een stuk fruit.
De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.

Creatine suppleer je dagelijks, zowel op rustdagen als op trainingsdagen. Het belangrijkste is om elke dag je dosis te nemen. Op trainingsdagen raden we aan om Elite Creatine te gebruiken vóór je training (ca. 30-60 minuten). Dit komt door de aanwezigheid van D-Ribose, een suiker (koolhydraat) die snel wordt opgenomen en zorgt voor directe energie.

Creatine bouwt zich over tijd op in het lichaam. Elite Creatine Complex is vanwege de aanwezigheid van de andere nutriënten in de formule niet geschikt voor een laadfase. Wanneer je een laadfase wilt incorporeren in je trainingsschema adviseren we je om onze Creatine Monohydraat te gebruiken.

Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.
Voedingssupplementen van Vitakruid zijn geen vervanging van een gezonde levensstijl en een evenwichtige voeding, maar kunnen wel een goede aanvulling zijn.
Dit product behoort tot de categorie: Creatine NZVT

Aantal eenheden: