Merknaam: A-C | D-F | G-I | J-L | M-O | P-S | T-V | W-Z | 0-9
Productnaam: A-C | D-F | G-I | J-L | M-O | P-S | T-V | W-Z | 0-9
Producten zoeken
E-mail:

Wachtwoord:

 

Zinksuppletie nuttig bij ADHD

Zink staat al jaren in de belangstelling in relatie tot gedrag. Diverse methologisch goed opgezette studies tonen het nut aan van zinksuppletie bij aandachtstoornissen zoals ADHD. Zink is een zeer belangrijk voedingsmineraal dat vele functies kent binnen onze stofwisseling. Zowel ons immuunsysteem, onze hersenstofwisseling, als alle celgroei- en celdelingsprocessen, zijn afhankelijk van zink.

De rol van zink op ons gedrag
Zink speelt een belangrijke rol bij het reguleren van dopamine. Dopamine is een stofje in de hersenen dat onder meer een rol speelt bij onze actiebereidheid, alertheid en daadkracht. Het moet op de juiste plaats en in de juiste hoeveelheden zijn werk doen, dus niet teveel en niet te weinig. Hierbij speelt de dopaminetransporter (afgekort DAT) een speciale rol. Zink blijkt betrokken te zijn bij de natuurlijke regulatie van de dopaminetransporter (DAT) en wel via een zeker remmend effect hierop.

Zink is tevens essentieel voor de omzetting van linolzuur en alfalinoleenzuur in langeketenvetzuren waarvan (GLA, EPA, DHA). Deze langeketenvetzuren zijn noodzakelijk voor onze hormonen en hersencellen. Zink is ook van belang voor het activeren van vitamine B6 en de productie van serotonine. Serotonine levert een bijdrage aan ons algehele welbevinden.

Krijgt het lichaam wel voldoende zink?
Dagelijkse voeding niet altijd toereikend
De dagelijkse voedingsinname voldoet niet vanzelfsprekend aan de individuele zinkbehoefte. Onvolwaardige voeding, verteringsstoornissen en een ongunstige darmflora verminderen de opname van voedingsstoffen.

Gifstoffen
De voeding bevat stoffen die de zinkopname remmen zoals fytinezuur (granen), fosforzuur (softdrinks), kunstmatige kleurstoffen en alcohol. Als gevolg van de milieuvervuiling krijgt het lichaam te maken met zware metalen zoals kwik en cadmium. In het algemeen belasten deze giftige stoffen de hersenontwikkeling en de hersenfunctie. Ze blokkeren de zinkbenutting in het lichaam. Kwikbelasting kan het gevolg zijn van pesticiden en fructosestroop (HFCS, high fructose corn syrup). Deze fructosestroop wordt veel gebruikt als zoetmiddel in bijvoorbeeld frisdranken en koekjes. Sigarettenrook is een veel voorkomende bron van cadmiumvervuiling. Alcohol krijgt veel aandacht omdat het veel schadelijker blijkt dan werd aangenomen. Alcohol remt de zinkopname en verhoogt de uitscheiding via de urine; dubbel verlies! Het huidige standpunt is dat het ongeboren kind via de moeder niet belast mag worden met alcohol en dat alcoholgebruik tijdens de groei tot het 18e jaar vermeden moet worden.

Hoeveel zink suppleren?
Onderzoek toont aan dat suppletie van 15 tot 30 mg elementair zink per dag, nuttig is bij de behandeling van ADHD. Gunstige effecten van zink werden zowel met als zonder methylfenidaat waargenomen. Oudere kinderen met overgewicht en ADHD blijken ook baat te hebben bij zinksuppletie. Verbeteringen worden vooral op sociale en hyperactiviteitsparameters bereikt en in mindere mate op aandacht en concentratie. Mogelijk zijn hogere doseringen zink hiervoor noodzakelijk, maar het zou ook kunnen zijn dat verbeteringen op het vlak van aandacht en concentratie gewoon langer op zich laten wachten dan de relatief korte duur van de onderzoeken. De gebruikte doseringen zijn tot dusver niet hoog te noemen en er deden zich geen bijwerkingen voor. Meerdere klinische studies zullen nog volgen.

Extra aandacht voor de hersenontwikkeling
De hersenontwikkeling van kinderen is erg gevoelig voor gifstoffen. Dergelijke stoffen remmen de functie en groeimogelijkheden van de zenuwcellen. Naast zinksuppletie blijkt ook suppletie van selenium, een multivitamine-mineralenpreparaat en omega-3-vetzuren uit visolie of krillolie, een positief effect te hebben op het gedrag en leervermogen van kinderen.

Referenties
- Digirolamo AM, Ramirez-Zea M. Role of zinc in maternal and child mental health. Am J Clin Nutr. 2009 Mar;89(3):940S-945S.
- Krause J. SPECT and PET of the dopamine transporter in attention-deficit/hyperactivity disorder. Expert Rev Neurother. 2008 Apr;8(4):611-25.
- Szobot CM, Shih MC, Schaefer T, et al. Methylphenidate SAT binding in adolescents with Attention-Deficit/ Hyperactivity Disorder comorbid with Substance Use Disorder-a single photon emission computed tomography with [Tc(99m)]TRODAT-1 study. Neuroimage. 2008 Apr 15;40(3):1195-201.
- Pifl C, Wolf A, Rebernik P, et al. Zinc regulates the dopamine transporter in a membrane potential and chloride dependent manner. Neuropharmacology. 2009 Feb;6(2):531-40.
- Urković K, Dovhanj J, Curcović M, et al. The role of zinc in the treatment of hyperactivity disorder in children. Acta Med Croatica. 2009 Oct;63(4):307-13.
- Sinn N. Nutritional and dietary influeces on attention deficit hyperactivity disorder. Nutr Rev.2008 Oct;66(10):558-68.
- Uçkardeş Y, Ozmert EN, Unal F, Yurdakök K. Effects of zinc supplementation on parent and teacher behaviour rating scores in low socioeconomic level Turkish primary school children. Acta Paediatr. 2009 Apr;98(4):731-6.
- Arnold LE. Bozzolo H, Hollway J, et al. Serum zinc correlates with parent-and teacher-rates inattention in children with attention-deficit/hyperactivity disorder. J Child Adolesc Psychopharmacol. 2005 Aug;15(4):628-36.
- Akhondzadeh S, Mohammadi MR, Khademi M. Zinc sulfate as an adjunct to methylphenidate for the treatment of attention deficit hyperactivity disorder in children: a double blind and randomized trial [ISRCTN64132371]. BMC Psychiatry. 2004 Apr 8;4:9.
- Bilici M, Yildirim F, Kandil S, et al. Double –blind, placebo-controlled study of zinc sulfate in the treatment of attention deficit hyperactivity disorder. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2004 Jan;28(1):181-90.
- Arnold LE, DiSilvestro RA. Zinc in attention-deficit/hyperactivity disorder. J Child Adolesc Psychopharmacol. 2005 Aug;15(4):619-27.
- Yorbik O, Ozdag MF, Olgun A, et al. Potential effects of zinc on information processing in boys with attention deficit hyperactivity disorder. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry .2008 Apr 1;32(3):662-7.
- Rucklidge JJ, Johnstone J, Kaplan BJ. Nutrient supplementation approaches in the treatment of ADHD. Expert Rev Neurother. 2009 Apr;9(4):461-76.
- Dufault R, Schnoll R, Lukiw WJ, et al. Mercury exposure, nutritional deficiencies and metabolic disruptions may effect learning in children. Behav Brain Func. 2009 Oct 27;5:44.
- Murillo-Fuentes ML, Artillo R, Ojeda ML, et al. Effects of Prenatal or Postnatal Ethanol Consumption on Zinc Intestinal Absorption and excretion in Rats. Alcohol & Alcoholism. 2007;42(1):3-10.
- Ojeda ML, Nogales F, Vázguez B, et al. Alcohol, Gestation and Breastfeeding: Selenium as an Antioxidant Therapy. Alcohol and Alcoholism. 2009;44(3):272-277.

Resultaten voor ( artikelen)

Aantal producten: 0
Totaalprijs: 0,00
Thuiswinkel Reviews
Uitstekend



25.186 beoordelingen door bevestigde kopers
Partners
partners Betaling en bezorging Betaling en bezorging
Onze sterke punten
  • 7 gediplomeerde drogisten
  • 10.000 producten voorradig
  • Gratis verzending
    (NL/BE/DE) vanaf € 45
  • Discrete verpakking
  • Thuiswinkel Waarborg
Geneesmiddelen keurmerk