Merknaam: A-C | D-F | G-I | J-L | M-O | P-S | T-V | W-Z | 0-9
Productnaam: A-C | D-F | G-I | J-L | M-O | P-S | T-V | W-Z | 0-9
Producten zoeken
E-mail:

Wachtwoord:

 


Geef voorjaarsmoeheid geen kans

Eén tot vijf procent is voorjaarsmoe. Lusteloosheid, somberheid, pessimisme, prikkelbaarheid, gebrek aan concentratie en een sterke suikerdrang, zijn de meest voorkomende klachten.



Mogelijke oorzaken zijn de winterkost met verminderd aandeel aan vitamines en mineralen, het gebrek aan beweging en buitenactiviteiten, het verblijf in verwarmde huiskamers met gebrek aan frisse lucht en het dragen van stevige winterkleding die de huidademhaling belemmert.

Wat is voorjaarsmoeheid?
De medische term voor voorjaarsmoeheid en een winterdepressie is officieel: Seosonal Affective Disorder (SAD), in het Nederlands: Seizoens Afhankelijke Depressie. Meer zon en licht, aangenamere temperaturen en fluitende vogels, ze geven niet altijd een instant happy gevoel. De vermoeidheid van de winter wil vaak maar niet overgaan. Zo glijden heel wat mensen van een winterdepressie in een voorjaarsmoeheid.

6 natuurlijke aanbevelingen
1. Natuurproducten rijk aan vitaminen, mineralen, aminozuren, vetzuren, energiegevende kruiden zorgen voor die natuurlijke ‘energie’boost om de lente goed aan te vatten. Daarbij genieten oa. koninginnebrij, ginseng, groene thee en guarana een enorme doeltreffendheid.
2. Tijdens de winter leven we vaak ongezonder en slaat ons lichaam alle toxische stoffen op. Dat wreekt zich in het volgende seizoen. Een hooggedoseerde reinigingskuur is daarom zeker geen overbodige luxe (tip: combineer dit met het drinken van veel water).
3. Beweeg dagelijks minstens dertig minuten, zo activeer je de bloedcirculatie opnieuw. En doe het rustig aan, doe niet meteen alles bij het eerste straaltje zon.
4. Rust uit, ga tijdig slapen en neem je tijd. Zorg voor een koele, donkere, rustige en goed verluchte slaapkamer.
5. Verse groenten en fruit zijn een must. Probeer veel volkorenproducten te eten, verse vis en vers fruit.
6. Tracht het alcoholgebruik te beperken, dit maakt nog meer moe.

Bron: Nieuwsbrief Buurmanns

Resultaten voor ( artikelen)

Aantal producten: 0
Totaalprijs: 0,00
Thuiswinkel Reviews
Uitstekend



25.186 beoordelingen door bevestigde kopers
Partners
partners Betaling en bezorging Betaling en bezorging
Onze sterke punten
  • 7 gediplomeerde drogisten
  • 10.000 producten voorradig
  • Gratis verzending
    (NL/BE/DE) vanaf € 45
  • Discrete verpakking
  • Thuiswinkel Waarborg
Geneesmiddelen keurmerk