BEL 0318 - 64 89 89
Nu beschikbaar
Merknaam: A-C | D-F | G-I | J-L | M-O | P-S | T-V | W-Z | 0-9
Productnaam: A-C | D-F | G-I | J-L | M-O | P-S | T-V | W-Z | 0-9
Producten zoeken
E-mail:

Wachtwoord:

 

Bewegingsarmoede is een ziekte

Op donderdag 31 maart in Nieuwegein en dinsdag 5 april in Barendrecht werd het seminar “Bewegingsarmoede, de bron van veel gezondheidsproblemen” georganiseerd. Bevlogen als altijd wist Leo Pruimboom zijn toehoorders van begin tot eind te boeien met de laatste inzichten op het gebied van bewegingsarmoede – en met wat eraan gedaan kan worden. De conclusie was dat bewegingsarmoede als ziekte het gevolg is van een non-permissive brain syndrome, en dat spontane en vrijwillige beweging een sleutelrol spelen bij de oplossing van dit wijdverbreide probleem.

Wat is normaal?
Leo leverde een frisse kijk op wat de normaliteit is met het oog op beweging voor de mens. Ongeveer 75% van de mensen leidt een bestaan waarbij de dagelijkse fysieke inspanningen tot een minimum beperkt zijn. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid beweging wordt door deze groep niet gehaald. Daarbij is er vaak ook nog een aversie tegen bewegen, wat vreemd is, omdat de mensheid gedurende vele honderdduizenden jaren zijn voeding, water, schuilplaats, veiligheid en andere behoeften alleen heeft kunnen garanderen door actief te zijn. Sterker nog, het zogenaamde spontane bewegen was zelfs geassocieerd met levensvreugde. Gebrek aan beweging predisponeert voor vrijwel alle westerse ziekten, maar is in feite al een ziekte op zich, hetgeen zich kenmerkt in tal van veranderingen in de stofwisseling waaronder een sterke daling van het basaalmetabolisme, de spierstofwisseling, aeroob vermogen en hart- en longcapaciteit.

Stilzitten is ziektegedrag
Onze leefstijl met stress, toxines, de verkeerde voeding en afwijkende ritmes tussen inspanning, eten en rusten, is voor een belangrijk deel debet aan een door de hersenen gemedieerde energiedistributie tussen het brein zelf en de diverse organen en het bewegingsapparaat. Verhoogde energiebehoefte van bijvoorbeeld de lever en het immuunsysteem doet onze grote hersenmassa ‘besluiten’ om het hormoonsysteem zo aan te sturen dat er minder energie ten goede kan komen aan fysieke activiteit. Dit gelijkt op, of is in zekere zin hetzelfde als ziektegedrag bij een infectie. Echter tijdens een infectie is er sprake van een tijdelijke nuttige adaptatie van onze fysiologie om de weerstand te maximaliseren. Een persoon die een sedentair leven leidt en nauwelijks fysiek actief is, is in feite al ziek te noemen en leidt aan het non-permissive brain syndrome. Aan de hand van evolutionaire geneeskunde en neurologische en hormonale werkingsmechanismen zoals cortisolresistentie, insulineresistentie en leptineresistentie maakte Leo duidelijk dat spontane en vrijwillige beweging de oplossing is voor veel hedendaagse (chronische) aandoeningen.

Je moet wel kunnen
Mensen weer in beweging brengen vergt een integrale aanpak gebaseerd op ‘deep learning’, immuunregulatie, herstel van insulinegevoeligheid en het normaliseren van de energiedistributie en basaalmetabolisme. Een deel van de optimale behandeling zal gebaseerd zijn op het voorzien in voldoende fysieke activiteit waarbij voor het nuttigen van een gezonde maaltijd eerst bewogen moet worden. Daarbij is het gebruik van een zogenaamd ‘energy macro-pack’ waarschijnlijk de meest effectieve interventie om weer voldoende energie te creëren zodat het brein het weer toelaat om in beweging te komen. Op deze manier wordt gedrag en de juiste besluitvorming gepromoot en zal het individu weer zorgdragen voor zijn eigen gezondheid. Bij deze interventie zijn werkzame stoffen als acetyl-L-carntine, ribose en creatine onmisbaar.

Bron: Nieuwsbrief Bonusan

Resultaten voor ( artikelen)

Aantal producten: 0
Totaalprijs: 0,00
Thuiswinkel Reviews
Uitstekend

21.303 beoordelingen door bevestigde kopers
Partners
partners Betaling en bezorging Betaling en bezorging
Onze sterke punten
  • 7 gediplomeerde drogisten
  • 10.000 producten voorradig
  • Gratis verzending
    (NL/BE/DE) vanaf € 45
  • Discrete verpakking
  • Thuiswinkel Waarborg
Geneesmiddelen keurmerk