Chroom verbetert insulinegevoeligheid bij kinderen
Het sporenelement chroom speelt een rol in het metabolisme van koolhydraten en vetten en de glucosebenutting door lichaamscellen. Een voeding rijk aan suikers verbruikt veel chroom en kan leiden tot gewichtstoename. Een verhoogd
lichaamsgewicht is geassocieerd met een verminderde insulinegevoeligheid. Uit een studie bij kinderen met overgewicht bleek chroom de insulinegevoeligheid en lichaamssamenstelling (vetvrije massa) in zes weken tijd te verbeteren na inname van 400 microgram chroomsuppletie per dag.
Aangezien chroom de insulinegevoeligheid kan verbeteren bij volwassenen, werd nu onderzoek gedaan bij kinderen. Onderzoekers van de Ajou universiteit in Korea deden onderzoek bij 25 kinderen van 9 tot 12 jaar met overgewicht. Gedurende zes weken kregen ze per dag 400 mcg chroom of een placebo.
In de zes weken kregen ze ook uitleg over voeding en volgden een programma voor lichaamsbeweging van drie keer 90 minuten per week. Hun insulinegevoeligheid werd bepaald met twee verschillende methoden. De kinderen die 400 mcg chroom als supplement kregen, hadden na zes weken een hogere insulinegevoeligheid, meer vetvrije massa en een lager vetpercentage. De chroomgroep verloor 3,32% vet, terwijl de placebogroep zelfs wat aankwam. De positieve effecten van chroom bleken groter bij de wat oudere kinderen.
De onderzoekers geven aan dat chroomsuppletie in korte tijd de insulinegevoeligheid en de lichaamssamenstelling van kinderen met overgewicht kan verbeteren [1].
Insulinereceptoren worden onvoldoende geactiveerd door een tekort aan chroom. Dat is mogelijk een oorzaak van insulineresistentie. Tevens blijkt dat chroom zorgt voor meer insulinereceptoren en de gevoeligheid van de bètacellen in de alvleesklier verhoogt.
Ook een extract van Banabablad (Lagerstroemia speciosa) heeft een gunstige invloed op lichaamsvet en verbetert de glucoseopname en glucosebenutting [2, 3].
Bronnen:
1. Kim CW, Kim BT, Park KH, et al. Effects of short-term chromium supplementation on insulin sensitivity and body composition in overweight children: randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Nutr Biochem. 2011 Jan 7.
2. Judy WV, Hari SP, Stogsdill WW et al. Antidiabetic activity of a standardized extract (Glucosol) from Lagerstroemia speciosa leaves in Type II diabetics. A dose-dependence study. Ethnopharmacol. 2003 Jul;87(1):115-7.
3. Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N et al. Effect of corosolic acid on postchallenge plasma glucose levels. Diabetes Res Clin Pract. 2006 Aug;73(2):174-7.
Bron: Nieuwsbrief Springfield
Het sporenelement chroom speelt een rol in het metabolisme van koolhydraten en vetten en de glucosebenutting door lichaamscellen. Een voeding rijk aan suikers verbruikt veel chroom en kan leiden tot gewichtstoename. Een verhoogd
lichaamsgewicht is geassocieerd met een verminderde insulinegevoeligheid. Uit een studie bij kinderen met overgewicht bleek chroom de insulinegevoeligheid en lichaamssamenstelling (vetvrije massa) in zes weken tijd te verbeteren na inname van 400 microgram chroomsuppletie per dag.
Aangezien chroom de insulinegevoeligheid kan verbeteren bij volwassenen, werd nu onderzoek gedaan bij kinderen. Onderzoekers van de Ajou universiteit in Korea deden onderzoek bij 25 kinderen van 9 tot 12 jaar met overgewicht. Gedurende zes weken kregen ze per dag 400 mcg chroom of een placebo.
In de zes weken kregen ze ook uitleg over voeding en volgden een programma voor lichaamsbeweging van drie keer 90 minuten per week. Hun insulinegevoeligheid werd bepaald met twee verschillende methoden. De kinderen die 400 mcg chroom als supplement kregen, hadden na zes weken een hogere insulinegevoeligheid, meer vetvrije massa en een lager vetpercentage. De chroomgroep verloor 3,32% vet, terwijl de placebogroep zelfs wat aankwam. De positieve effecten van chroom bleken groter bij de wat oudere kinderen.
De onderzoekers geven aan dat chroomsuppletie in korte tijd de insulinegevoeligheid en de lichaamssamenstelling van kinderen met overgewicht kan verbeteren [1].
Insulinereceptoren worden onvoldoende geactiveerd door een tekort aan chroom. Dat is mogelijk een oorzaak van insulineresistentie. Tevens blijkt dat chroom zorgt voor meer insulinereceptoren en de gevoeligheid van de bètacellen in de alvleesklier verhoogt.
Ook een extract van Banabablad (Lagerstroemia speciosa) heeft een gunstige invloed op lichaamsvet en verbetert de glucoseopname en glucosebenutting [2, 3].
Bronnen:
1. Kim CW, Kim BT, Park KH, et al. Effects of short-term chromium supplementation on insulin sensitivity and body composition in overweight children: randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Nutr Biochem. 2011 Jan 7.
2. Judy WV, Hari SP, Stogsdill WW et al. Antidiabetic activity of a standardized extract (Glucosol) from Lagerstroemia speciosa leaves in Type II diabetics. A dose-dependence study. Ethnopharmacol. 2003 Jul;87(1):115-7.
3. Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N et al. Effect of corosolic acid on postchallenge plasma glucose levels. Diabetes Res Clin Pract. 2006 Aug;73(2):174-7.
Bron: Nieuwsbrief Springfield
