Multivitaminen boven 50 jaar (303)

Mensen met de gerespecteerde leeftijd van 50 jaar of ouder hebben met betrekking tot voedingsstoffen andere behoefte dan personen in een andere leeftijdcategorie. Een hoger dosering van vitamine B12, vitamine D, calcium en magnesium kunnen wenselijk zijn. Het behoud van sterke botten en een blijvend goed functioneren van het zenuwstelsel en hersenen zijn belangrijk. Multivitamine supplementen voor personen boven de 50 jaar zijn hier vaak op afgesteld. Dit wordt voor vele ouderen dan ook als een basissuppletie gezien die aangevuld kan worden naar de behoeftes en situatie van ieder apart. Je kunt dan denken aan een extra vitamine C of D voor het behoud van de weerstand. (Deze tekst over multivitaminen boven 50 jaar is een korte inleiding en pretendeert geen volledig wetenschappelijk betoog te zijn).