✓Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Belastungen. Dieser positive Effekt wird mit einer täglichen Einnahme von 3 Gramm Kreatin erzielt.
✓Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verstärken. Dieser positive Effekt wird durch eine tägliche Einnahme von 3 Gramm Kreatin in Kombination mit einem Krafttraining erzielt, das eine Steigerung der Belastung im Laufe der Zeit ermöglicht und mindestens dreimal wöchentlich über mehrere Wochen mit einer Intensität von mindestens 65–75 % des 1RM (*) durchgeführt werden sollte. (*) 1RM (1-Repetition-Maximum) ist das maximale Gewicht oder die maximale Kraft, die eine Person bei einer einzelnen Bewegung aufbringen kann.

Zusammensetzung von Biotics Creatine:

Ein gestrichener Messlöffel (5 Gramm) enthält:
Kreatinmonohydrat 5 Gramm

Zutaten von Biotics Creatine:

Kreatinmonohydrat.

Dieses Produkt ist frei von: Soja; Gluten; Krustentieren; Ei; Fisch; Erdnüssen; Milch (einschließlich Laktose); Nüssen; Sellerie; Senf; Sesam; Sulfiten; Lupinen; Weichtieren; Zucker; Konservierungsstoffen; synthetischen Duft-, Farb- und Aromastoffen; synthetischen Tensiden; Hefe; Mais; Saccharose; Koffein.

Verwendung von Biotics Creatine:

Standarddosierung: Täglich 1 gestrichenen Messlöffel (5 Gramm) in 250 ml Wasser oder einem anderen Getränk auflösen.
Initialdosis: 1 Messlöffel (5 Gramm) in 250 ml Wasser oder einem anderen Getränk 4-mal täglich über 5 Tage auflösen.

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig.
Die Nahrungsergänzungsmittel von Biotics sind kein Ersatz für eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogene Ernährung, können aber eine sinnvolle Ergänzung darstellen.
Dieses Produkt gehört in die Kategorie: L Creatine

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