Natrium (3) |
Natrium, besser bekannt als Salz ist lebensnotwendig. Die strenge Regulierung der Natrium- und Chloridkonzentrationen im Körper sind so wichtig, dass viele Körpermechanismen zusammenarbeiten , um dies zu erreichen. Natrium ist notwendig für den Transport von Substanzen in den Zellen und eine richtige Übertragung von Informationen zwischen den Nervenzellen. Eine richtige Muskelkontraktion und Blutdruckregulation wird durch Natrium und Kalium gesteuert. Obwohl Salz (Natrium) sehr wichtig ist für unsere Gesundheit, wir machen es unseren Körper schwer den Natrium-Status zu regulieren durch oft zu hohen Aufnahme von modifiziert Salz. Wenn zu viel Natrium in einer Zelle vorhanden ist, wird die Zelle mehr Feuchtigkeit aufnehmen die Natrium-Ebene zu enthalten. Der Körper wird mehr Feuchtigkeit halten, die übermäßigen Druck auf die Blutgefäße ausübt. Hoher Blutdruck fordert mehr oder zuviel Anstrengung unseres Herzens. Darüber hinaus entfernen unsere Nieren überschüssige Salz aus dem Körper.
Nahrungsquellen des Natriums sind Salz, Backpulver und modifizierte Nahrung.
(Dieser Text über Natrium ist eine kurze Einführung über Natrium und es ist nicht die ganze wissenschaftliche Argumentation).
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