Biotin (79)

<strong>Zul&auml;ssige Angaben f&uuml;r Biotin:</strong><br /> <br /> <strong>Energie:</strong> Biotin tr&auml;gt zu einem normalen energiereichen Stoffwechsel bei<br /> <br /> <strong>Haar:</strong> Biotin tr&auml;gt zur Erhaltung eines normalen Haares bei<br /> <br /> <strong>Haut:</strong> Biotin tr&auml;gt zur Aufrechterhaltung einer normalen Haut bei<br /> <br /> <strong>Makron&auml;hrstoffe:</strong> Biotin tr&auml;gt zu einem normalen Stoffwechsel der Makron&auml;hrstoffe bei<br /> <br /> <strong>Psychische Funktion:</strong> Biotin tr&auml;gt zu einer normalen psychischen Funktion bei<br /> <br /> <strong>Schleimh&auml;ute:</strong> Biotin tr&auml;gt zur Aufrechterhaltung normaler Schleimh&auml;ute bei<br /> <br /> <strong>Nervensystem:</strong> Biotin tr&auml;gt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei<br /> <br /> <strong>Allgemeine Informationen:</strong><br /> Biotin ist auch als Vitamin B8 oder Vitamin H bekannt. Der Name Vitamin H stammt aus der Vergangenheit, als man glaubte, dass Biotin nur f&uuml;r die Haare und die Haut wichtig sei. Heute wei&szlig; man, dass Biotin wichtig f&uuml;r die Produktion von Keratin ist. Keratin ist unter anderem in Haaren, Haut und N&auml;geln enthalten. Tr&uuml;bsinn, Hautprobleme und M&uuml;digkeit werden unter anderem mit einem Mangel an Biotin in Verbindung gebracht. Zu den Nahrungsquellen f&uuml;r Biotin geh&ouml;ren N&uuml;sse, Bohnen, K&ouml;rner, Reis und Leber. (Dieser Text &uuml;ber Biotin ist eine kurze Einf&uuml;hrung in das Thema Biotin und erhebt nicht den Anspruch, eine vollst&auml;ndige wissenschaftliche Abhandlung zu sein).