Biotin (70)

Zulässige Angaben für Biotin:

Energie: Biotin trägt zu einem normalen energiereichen Stoffwechsel bei

Haar: Biotin trägt zur Erhaltung eines normalen Haares bei

Haut: Biotin trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Haut bei

Makronährstoffe: Biotin trägt zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe bei

Psychische Funktion: Biotin trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei

Schleimhäute: Biotin trägt zur Aufrechterhaltung normaler Schleimhäute bei

Nervensystem: Biotin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei

Allgemeine Informationen:
Biotin ist auch als Vitamin B8 oder Vitamin H bekannt. Der Name Vitamin H stammt aus der Vergangenheit, als man glaubte, dass Biotin nur für die Haare und die Haut wichtig sei. Heute weiß man, dass Biotin wichtig für die Produktion von Keratin ist. Keratin ist unter anderem in Haaren, Haut und Nägeln enthalten. Trübsinn, Hautprobleme und Müdigkeit werden unter anderem mit einem Mangel an Biotin in Verbindung gebracht. Zu den Nahrungsquellen für Biotin gehören Nüsse, Bohnen, Körner, Reis und Leber. (Dieser Text über Biotin ist eine kurze Einführung in das Thema Biotin und erhebt nicht den Anspruch, eine vollständige wissenschaftliche Abhandlung zu sein).