Vitamin B5 Pantothensäure (31) |
Es ist erwiesen das Vitamin B5 oder Pantothensäure den Körper in Zeiten von Stress, Müdigkeit und Anstrengung zu unterstützen. Weil es eine wichtige Funktion bei der Bildung vieler Fettsäuren hat, spielt es eine wichtige Rolle bei der Bildung von Hormonen. Cortisol ist ein wichtiges Anti-Stress-Hormon. Ein wasserlösliches Vitamin B, erst vor kurzem entdeckt genannt Biotin. Vitamin B5 ist fast in alle Lebensmittel (Panto ist Griechisch für unter anderem überall), aber leider geht durch Kochen, Einfrieren und Bearbeitung viel verloren. (Dieser Text über Vitamine B5 ist eine kurze Einführung über Vitamin B5 und es ist nicht ganz die wissenschaftliche Argumentation).
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