Jod (50)

Jod ist abgeleitet vom griechischen Wort Iodes (violett). Jod ist besonders wichtig für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse. Die Schilddrüse produziert ein Hormon, das den Stoffwechsel anregt. Ein langsamer Stoffwechsel wegen Jodmangel kann Wachstumsrückstand bei Kindern verursachen. Außerdem verlangsamen ein Jodmangel auch andere körperliche und geistige Prozesse. Hauptmerkmale und/oder Folgen von dieser Verzögerung sind Müdigkeit, Empfindlichkeit gegenüber Kälte, Gewichtszunahme, Verlust der Freude im Leben. Jod hat auch eine besondere antibakterielle Wirkung und dient zur Wasser- Wundedesinfektion. Jod wird sehr schlecht absorbiert. Die beste Aufnahme ist über Mund, Haut und Lunge. Ein flotter Spaziergang entlang des Meeres ermöglicht die Aufnahme von Jod durch die Lunge! Nahrungsquellen von Jod sind unter anderem Algen, Muscheln und Meersalz. (Dieser Text über Jod ist eine kurze Einführung über Jod und es ist nicht ganz die wissenschaftliche Argumentation).