Vitamin K (187)

Darmbakterien sind in der Lage Vitamin K zu produzieren. Es ist jedoch nicht klar, wie viele geschaffen werden. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Vitamin K für die ordnungsgemäße Blutgerinnung und die Bildung von starken Knochen wichtig ist. Vitamin K ist besonders wichtig für Babys, weil die Darmflora noch nicht entwickelt ist. Das Kind braucht Vitamin K, für die Bildung von starken Knochen. Nahrungsquellen für Vitamin K sind das Chlorophyll in grünen Pflanzen, Schweineleber , Fleisch, Eier und Rohmilch. Längere Verwendung von Antibiotika kann zu einem Mangel an Vitamin K führen. Eine Form von Vitamin K, ist Vitamin K2. Es gibt Studien, die Beweise haben, dass Vitamin K2 sorgt für die Elastizität der Blutgefäße und somit positiv ist für das Herz. (Dieser Text über Vitamin K ist eine kurze Einführung über Vitamin K und es ist nicht die ganze wissenschaftliche Argumentation).