Omega-3 en geheugen kinderen
Vooral het laatste decennium laten onderzoeken naar lange keten vetzuren (EPA/DHA) daarvan een rol zien bij de bevordering van het concentratievermogen, verbetering van het geheugen, versterking van de zenuwen, bij prikkelbare gevoelens en innerlijke onrust en bij het behoud van een goede oogfunctie.
Uit nieuw onderzoek blijken omega-3-vetzuren ingenomen tijdens de zwangerschap effect te hebben op het geheugen van kinderen op de schoolleeftijd.
Onderzoekers van de Laval Universiteit in Québec, Canada, keken of de gunstige effecten van omega-3-vetzuren zicht voortzetten in de kindertijd. Specifiek onderzochten ze het effect van omega-3-vetzuren in relatie tot het geheugen bij schoolgaande kinderen.
De onderzoekers selecteerden 154 Inuit kinderen van gemiddeld 11,3 jaar oud. Van deze kinderen waren de vetzuurwaarden van de navelstreng bekend.
Diverse testen om het geheugen te bepalen werden uitgevoerd. Kinderen met hogere plasmawaarden van DHA in de navelstreng scoorden beter op deze testen.
Volgens de onderzoekers is dit de eerste studie die laat zien dat omega-3-vetzuren in utero (de status van de foetus of embryo in de baarmoeder) effect hebben op de geheugenfunctie van schoolgaande kinderen [1].
Uit eerdere studies bleek voedingssuppletie met visolie bij kinderen de leerprestaties te kunnen verbeteren door gunstige veranderingen bij gedrags- en concentratieproblemen en dyslexie. Ook bij niet-dyslectische kinderen kan de leesvaardigheid nog verder verbeteren. Dit is uit verschillende studies naar voren gekomen, waaronder de Durhamstudie. Daarbij bleek ook dyspraxie (clumsy child syndrome) te verbeteren door suppletie met visolie [2, 3].
In 2003 publiceerden Noorse onderzoekers onder leiding van Dr. Helland de resultaten van een opzienbarende studie. Ruim 300 zwangere vrouwen gebruikten een visoliesupplement of placebo.
Op vierjarige leeftijd bleek het IQ van de kinderen uit de visoliegroep hoger dan van de placebogroep [4].
Op 7-jarige leeftijd zijn 143 kinderen wederom op verschillende manieren psychologische getest.
De onderzoekers vonden geen statistisch verschil in IQ meer tussen de twee groepen. Wel scoorden de kinderen, waarvan de moeders visolie hadden gebruikt, beter op testen die de snelheid van informatieverwerking meten, zogenaamde sequentiële processen [5]. Dit zijn testen waarbij de kinderen nummers en woorden in een bepaalde volgorde moeten onthouden.
De auteurs concluderen dat voldoende toevoer van visolie tijdens de zwangerschap gevolgen heeft voor de cognitieve ontwikkeling op latere leeftijd.
Bronnen:
1. Boucher O, Burden MJ, Muckle G. Neurophysiologic and neurobehavioral evidence of beneficial effects of prenatal omega-3 fatty acid intake on memory function at school age. Am J Clin Nutr. 2011 May;93(5):1025-37.
2. Richardson AJ, Montgomery P. The Oxford-Durham study: a randomized, controlled trial of dietary supplementation with fatty acids in children with developmental coordination disorder. Pediatrics. 2005 May;115(5):1360-6.
3. Sinn N, Bryan J. Effect of supplementation with polyunsaturated fatty acids and micronutrients on ADHDrelated problems with attention and behaviour. J. Dev. Behav. Pediatr. 2007;28(2:82–91.
4. Helland, IB, Smith L, Saarem K, et al. Maternal supplementation with very-long-chain n-3 fatty acids during pregnancy and lactation augments children’s IQ at 4 years of age. Pediatrics. 2003.
5. Helland, IB, Smith L, Blomen B, et al. Effect of supplementing pregnant and lactating mothers with n-3 verylong-chain fatty acids on children’s IQ and body mass index at 7 years of age. Pediatrics. 2008
Bron: Nieuwsbrief Springfield
Vooral het laatste decennium laten onderzoeken naar lange keten vetzuren (EPA/DHA) daarvan een rol zien bij de bevordering van het concentratievermogen, verbetering van het geheugen, versterking van de zenuwen, bij prikkelbare gevoelens en innerlijke onrust en bij het behoud van een goede oogfunctie.
Uit nieuw onderzoek blijken omega-3-vetzuren ingenomen tijdens de zwangerschap effect te hebben op het geheugen van kinderen op de schoolleeftijd.
Onderzoekers van de Laval Universiteit in Québec, Canada, keken of de gunstige effecten van omega-3-vetzuren zicht voortzetten in de kindertijd. Specifiek onderzochten ze het effect van omega-3-vetzuren in relatie tot het geheugen bij schoolgaande kinderen.
De onderzoekers selecteerden 154 Inuit kinderen van gemiddeld 11,3 jaar oud. Van deze kinderen waren de vetzuurwaarden van de navelstreng bekend.
Diverse testen om het geheugen te bepalen werden uitgevoerd. Kinderen met hogere plasmawaarden van DHA in de navelstreng scoorden beter op deze testen.
Volgens de onderzoekers is dit de eerste studie die laat zien dat omega-3-vetzuren in utero (de status van de foetus of embryo in de baarmoeder) effect hebben op de geheugenfunctie van schoolgaande kinderen [1].
Uit eerdere studies bleek voedingssuppletie met visolie bij kinderen de leerprestaties te kunnen verbeteren door gunstige veranderingen bij gedrags- en concentratieproblemen en dyslexie. Ook bij niet-dyslectische kinderen kan de leesvaardigheid nog verder verbeteren. Dit is uit verschillende studies naar voren gekomen, waaronder de Durhamstudie. Daarbij bleek ook dyspraxie (clumsy child syndrome) te verbeteren door suppletie met visolie [2, 3].
In 2003 publiceerden Noorse onderzoekers onder leiding van Dr. Helland de resultaten van een opzienbarende studie. Ruim 300 zwangere vrouwen gebruikten een visoliesupplement of placebo.
Op vierjarige leeftijd bleek het IQ van de kinderen uit de visoliegroep hoger dan van de placebogroep [4].
Op 7-jarige leeftijd zijn 143 kinderen wederom op verschillende manieren psychologische getest.
De onderzoekers vonden geen statistisch verschil in IQ meer tussen de twee groepen. Wel scoorden de kinderen, waarvan de moeders visolie hadden gebruikt, beter op testen die de snelheid van informatieverwerking meten, zogenaamde sequentiële processen [5]. Dit zijn testen waarbij de kinderen nummers en woorden in een bepaalde volgorde moeten onthouden.
De auteurs concluderen dat voldoende toevoer van visolie tijdens de zwangerschap gevolgen heeft voor de cognitieve ontwikkeling op latere leeftijd.
Bronnen:
1. Boucher O, Burden MJ, Muckle G. Neurophysiologic and neurobehavioral evidence of beneficial effects of prenatal omega-3 fatty acid intake on memory function at school age. Am J Clin Nutr. 2011 May;93(5):1025-37.
2. Richardson AJ, Montgomery P. The Oxford-Durham study: a randomized, controlled trial of dietary supplementation with fatty acids in children with developmental coordination disorder. Pediatrics. 2005 May;115(5):1360-6.
3. Sinn N, Bryan J. Effect of supplementation with polyunsaturated fatty acids and micronutrients on ADHDrelated problems with attention and behaviour. J. Dev. Behav. Pediatr. 2007;28(2:82–91.
4. Helland, IB, Smith L, Saarem K, et al. Maternal supplementation with very-long-chain n-3 fatty acids during pregnancy and lactation augments children’s IQ at 4 years of age. Pediatrics. 2003.
5. Helland, IB, Smith L, Blomen B, et al. Effect of supplementing pregnant and lactating mothers with n-3 verylong-chain fatty acids on children’s IQ and body mass index at 7 years of age. Pediatrics. 2008
Bron: Nieuwsbrief Springfield
