Afvallen en Gewicht (82) |
|||||||||
Filter op Afvallen en Gewicht | |||||||||
|
Afvallen is gewicht verliezen totdat het streefgewicht is bereikt. Het is dan ook de bedoeling dit streefgewicht te houden. Afvalling is niet eenmaling, het is een proces zonder einde. Het vergt veel inspanning! Afvallen wordt bereikt door calorieën te verbranden die dagelijks in het lichaam komen. Dit kan bereikt worden door voldoende lichaamsbeweging en gezonde voeding. Ook is het belangrijk je stofwisseling te verhogen.